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10 Best healthy living tips. प्रकृति का वरदान है healthy living, हम जीवन को भरपूर उमंग,स्फूर्ति और जोश के साथ बिना किसी प्रकार से अस्वस्थ होए जीवन को पूर्ण कर सके ।आज पूरा भारत ही नहीं संपूर्ण विश्व healthy lifestyle के संघर्ष कर रहा है,। दिनों दिन बीमारियां अपना पैर फैलती जा रही है।और उस […]

Sarcopenia a biggest problem  Sarcopenia- एक ऐसी स्थिति है जिसमें उम्र बढ़ने के साथ मांसपेशियों की ताकत और मास का नुकसान होता है। यह आमतौर पर वृद्धावस्था में होती है और इसके कारण मांसपेशियों की कार्यक्षमता में कमी आ सकती है, जिससे कमजोरी और संतुलन बनाए रखने में कठिनाई होती है। सारकोपेनिया के कारण व्यक्ति

Bad feeling of bone joint pain Bone joint pain   जोड़ों में दर्द के मुख्य कारणों में ऑस्टियोआर्थराइटिस, रूमेटाइड आर्थराइटिस, गाउट, चोट, या संक्रमण हो सकते हैं। ऑस्टियोआर्थराइटिस में जोड़ की उपास्थि क्षतिग्रस्त हो जाती है, जिससे हड्डियाँ एक-दूसरे से रगड़ने लगती हैं और दर्द पैदा होता है। वहीं, रूमेटाइड आर्थराइटिस एक ऑटोइम्यून रोग है, जिसमें

Well-ness journey is good for health.                 wellness journey is good for health -wellness journey एक व्यक्तिगत और सतत प्रक्रिया है जो शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक और आध्यात्मिक health  को संतुलित करने पर केंद्रित होती है। यह केवल बीमारियों से दूर रहने का साधन नहीं है, बल्कि यह एक

10 problems caused by obesity and their solutions-           Obesity एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर में अत्यधिक वसा जमा हो जाती है, जिससे व्यक्ति का वजन सामान्य से अधिक हो जाता है। यह एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है जो कई शारीरिक और मानसिक बीमारियों का कारण बन सकती है। obesity आमतौर

   Healthy and harmful fats.                 वसा का मुख्य कार्य शरीर को ऊर्जा प्रदान करना होता है, जिससे व्यक्ति अपने दिनचर्या को सम्भाल सके और शारीरिक कार्यों को सही ढंग से निभा सके। यह उसे तुरंत ऊर्जा और द्रव्यमान के रूप में प्राप्त होता है जिसे वह अपनी रोजमर्रा

Holistic diatri fiber is GOOD FOR HEALTH !                रेशा या fiber हमारे शरीर के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है, विशेष रूप से पाचन तंत्र की सही क्रियाशीलता के लिए आवाश्यक तत्व है। डायट्री फाइबर, शाकाहारी खाद्य पदार्थो में मिलने वाले ऐसे कार्बोहाइड्रेट है । जिनमे से कुछ को हम

work of minerals in human body             मनुष्य के शरीर में Minerals  का महत्वपूर्ण कार्य होता है, जो जीवन के विभिन्न प्रक्रियाओं को सुचारू रूप से चलाने में सहायक होते हैं। खनिजों का शरीर में कई प्रकार से उपयोग होता है, जैसे कि कैल्शियम और फॉस्फोरस हड्डियों और दांतों की

Vitamins                           vitamins  हमारे शरीर के लिए आवश्यक पोषक तत्व होते हैं, जो कई महत्वपूर्ण जैविक प्रक्रियाओं में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। Vitamins  शरीर के विकास, प्रतिरक्षा प्रणाली की मजबूती, त्वचा की चमक, हड्डियों की मजबूती, और संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए आवश्यक होते