Tea or coffee, a better drink than both.

दोस्तों Tea or Coffee से ज्यादा अच्छी होती है-हर्बल टी जैसे कि तुलसी टी, र्और लेमन ग्रास टी ,यह हमारे मेटाबॉलिज्म को सुधार करके हमारे डाइजेशन को बूस्ट करने का काम करते हैं।

दोस्तों अब जानते हैं नुकसान को जब आप ज्यादा चाय या Coffee पीते हैं तो एंजायटी restless और hadeche जैसी अन्य प्रॉब्लम हो सकती है। चाय या काफी ज्यादा पीने से आपको acidity भी हो सकती है। किसी भी चीज को जरूर से अगर ज्यादा हम उपयोग करते हैं तो नुकसान होती हैं। इस तरह चाय और कॉफी  भी अधिक मात्रा में पीने से हमें नुकसान हो सकती है।

चाय में जो taninus होती है वह एसिडिटी के प्रॉब्लम्स को बढ़ाती है । यह काफी के बदले चाय से ज्यादा होती  है।

साथ ही, कैल्शियम और आयरन की कंजप्शन होती है , जिससे हमारे शरीर में कई बार खून की समस्या भी देखने को मिलती है। यदि हम अगर ज्यादा चाय पीते हैं तो? 

और दोस्तों काफी में जो कैफीन होती है जो की वात दोष वालों को ज्यादा बेचैन कर सकती है।

कुछ ऐसे पेय जो Tea और coffee, दोनों से बेहतर माने जा सकते हैं (स्वास्थ्य के लिहाज़ से, अगर चीनी वगैरह न मिलाएँ):-